大人のコースご紹介

★レディースコース★

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 対象:18歳以上の女性

 朝と昼に行っている女性のみの指導付きコースです。

 水中体操・水中運動・水中歩行・4泳法習得…泳力によるグループ分けを行っていますので、初心者の方でも安心♪面白くて優しくてイケメンで美人な(?)インストラクターが親切丁寧に指導させていただきます。

★成人(男女)コース★

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 対象:中学生以上の男性・女性

 こちらは夜の時間帯に行っている指導コースです。

 水中体操・水中運動・水中歩行・4泳法習得…仕事帰りのリフレッシュタイムに最適ですよ。もちろん初心者の方でも大丈夫です♪面白くて優しくてイケメンで美人な(?)インストラクターが親切丁寧に指導させていただきます。

★水中健康運動コース★

 対象:18歳以上の男性・女性 

 水中歩行と水中運動をメインに行うコースです。

 水中での楽しい運動を通して、健康的な身体を作りましょう!顔を水につけなくても大丈夫ですので、泳げなくても心配ありません!

★フリーコース★

 対象:中学生以上の男性・女性

 昼、夜、昼夜両方…ご自分の都合の良い時間帯にプールを自由に歩いたり泳いだりするコースです。

 ストレス解消、肩や膝の腰の痛み解消、お友達作り、心身の健康や日々の愉しみのためにスイミングをご利用してみませんか?身体全体を使う全身運動で怪我の心配も要りません♪あとは水着になる勇気を持ってスイミングに来てください(お気軽にどうぞ♪)